教會很靠近海，站在教會頂樓可以看到一排排海中的蚵架，還有寬闊的視野。堤岸就在教會的旁邊，而我喜歡在海堤上跑步。

漁村的冬天，東北季風呼呼的吹。冬天跑步不像夏天那麼炎熱，滿臉通紅，滿身是汗。反而有種特別的感受，順風像被推著走且輕飄的感覺；逆風，雖然寒風刺入皮膚，但很快被體溫綜合，還算舒暢。逆風需要多費力，也有種與環境搏鬥的成就感。

在堤岸跑步，有時早晨，有時傍晚。一週三~四次，每次3000公尺。數不清的晨昏，還有季節的輪替。漁村的堤岸承載著我生命的脈動。

常提醒自己：稍有了年紀，新陳代謝慢了，老化變快了，不只要運動，且要更多的運動。我們的習性是愈老愈不想動，實際上卻愈需要動。防止老化的幾個重要方法中，其中一項就是更多的運動。專家應該提供一個年齡與運動量換算成的健康公式，年紀愈大應該花更多的時間在合適的運動項目。

人的身體如此，機構、團體也是如此。鄉福需要保持動力，福音的動力。失去動力就是老化的開始。

有人問：「鄉福是不是一個教派？」。 我們的回答是：「鄉福是在台灣鄉鎮建立教會的團體。鄉福是福音運動，沒有教派的傳統…」。失去福音動力，鄉福就失去重要的成份，也是下滑的起點。一旦下滑，要再奮起，就加倍困難！

想到保羅說：「我曾定了主意，在你們中間不知道別的，只知道耶穌基督並他釘十字架…」（哥林多前書2:2）。但願我們更聚焦，更專注在十字架上的救主耶穌，並奔跑前面的道路！