不知道你是否曾經歷過，拼命想要改變自己的某樣缺點，但是在嘗試了各種方式，聽了許多激勵人心的演講，甚至在向神禱告之後，事情依舊沒有改變，於是每天都在自責中度過？如果答案為「是」，我想告訴你，這也是我的經歷。

從高中開始，我就發現自己有拖延的習慣。在該念書的時候常常先做其他的休閒，在對的時間總是喜歡做不對的事。這種狀況一直持續到我讀研究所三年級時……也就是現在。我發現，當我面對到一件困難的事時，總會告訴自己「沒關係」，先去做快樂的事吧！因此，我常常在論文卡關時，選擇開始看Youtube影片。然後，隨著時間一分一秒的過去，赫然發現自己一事無成，才開始感到懊悔。接下來，我會告訴自己「你這樣是不對的，明天再給你三個小時，不能再浪費。」但是，結果也可想而知，問題依舊沒有解決。事實上，知道自己已經用盡全力，卻還是無法做出改變，比起拖延本身更令人沮喪。

幸運的是，我逐漸意識到，問題並不在於我有拖延的習慣，而是在於我不能接受自己有缺點、自己是不完美的。《改變帶來醫治》的作者早已意識到這一點，他認為「我們想要經驗到『全然善的』我、別人、及世界。為此，我們將那惡的我、別人、及世界看為『全然是壞的』。這使我們不能忍受惡、弱點、和失敗，不論是自己或是別人的。」也就是說，這世界上原本就有善與惡同時存在，但是因為我們傾向於追求善的一面，常常去否定惡的存在，導致我們無法接納自己有缺點。

我想，神的創造正是讓人會自然地發展出善惡兩個面向，聖經中就充斥著有缺點的義人。或許神在造我的時候，也早已知道我會是一個有拖延習慣的人，而祂的目的是要使我謙卑。保羅就是個接納自己的人，他說：「有一根刺加在我的身上，……免得我高抬自己。……所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好讓基督的能力臨到我的身上。」他曾經禱告，求神改變自己的缺點，然而神的提醒讓他學會接納自己。我想，他最後會感到剛強，就是因為靠著神的能力「改變」自己的缺點。

原來「改變」的方法不是努力改變缺點，而是接納自己。我們每一個人都有缺點、身體的病痛、和罪，但是什麼時候我們接納自己的樣子，才會知道自己是不完美的，而神是完美的。我們才會願意放下自己的驕傲來倚靠神，祂就能夠改變我們。自從想通這件事之後，我開始學習接納自己會拖延的習慣。老實說，這不是一件容易的事，尤其是在看了一個下午的Youtube影片，論文卻沒有任何產出之後。但是，我卻越來越清楚自己是不完美的人，而神是完美的。我想，若是我們願意完全謙卑、倚靠神，祂就會改變我們。

(作者為台灣師範大學歷史研究所三年級)